CBDオイルで不眠症と戦い、不眠の悩みをスッキリ解消する方法

国内での不眠症状況

私たちは皆、適切に機能するために睡眠がどれくらい必要かを知っています。

前夜まで目を覚まして締め切りを守ろうとしたことがある人は、慣れていない習慣を身につけた後、身体がどれほど壊れやすいのかを知っています。

実際には、睡眠不足の結果として起こる多数の副作用があり、それらの魔法の狂気がなければ長期間に亘って悪化するだけである。

副作用には以下の症状が含まれることがあります:

  • 過敏性と一般的により負の気分
  • 不幸と抑うつ
  • 低セックスドライブとエネルギー不足
  • 記憶と情報の保持に関する問題
  • 体重増加および関連する健康問題

このデータによると、参加した48人のうち1人が夜間に平均8時間の睡眠を管理していません。

実際、日本の全国平均は5時間59分で、睡眠平均が大幅に低下しています
最悪の睡眠者の順に、睡眠の平均時間の5最悪の国:

日本= 5時間59分
サウジアラビア= 6時間8分
スウェーデン= 6時間10分
インド= 6時間20分
フィリピン= 6時間22分

ほとんどの人は、あまりにも多くの睡眠を優先させることはありません。

これはあまり一般的ではありませんが、不眠症は私たちの全体的な生活の質に非常に悪影響を与える疾患の1つです。事実を証明するいくつかの統計があります。たとえば、今日、人々は100年前の睡眠と比較して20%も睡眠をとらないことを知っていますか?人口の30%以上が不眠症に苦しんでおり、3人に1人が生涯不眠症に悩まされていると推定されています。ストレスや不安のために日本人の40%以上が睡眠を失います。

私たちが確かに知っていることは、睡眠不足に苦しむ人々は、過体重になる可能性が27%高いことです。貧しい栄養習慣や危険な運転など、不眠症に伴う「健康よりも貧しい」習慣その他。最も効果的な不眠症治療の一つはCBD油です。 CBDは、THCとは異なり、大麻の有益な物理的および心理的効果をすべて提供するが、心変化作用および精神活性特性はない化合物である。

日本でも合法で、副作用が少なく、CBDオイルを厳密に使用して(そしてTHC化合物を避けて)大麻を消費した後、通常の「二日酔い」の感覚を避けることができます。

 

CBDは不眠症の治療に有効ですか?

CBD(カンナビジオール)油は、大麻、サトウダイコン植物の株である。

この系統は非精神活性であるか、またはあなたを高くしません。 THCなしで高レベルのCBDを生産するために栽培されている。

CBDオイルが不眠症をどのように緩和するのかを理解するためには、エンドカンナビノイド(Endocannabinoid System)と呼ばれる人体内の細胞受容体の複雑な生物学的ネットワークを詳しく検討する必要があります。これらの細胞受容体は、CBD油中の植物由来カンナビノイドに類似しており、感情、痛み、感覚、食欲、消化、睡眠などの身体機能を監督している。私たちの体は、エンドカンナビノイド系がその最適または恒常性で作動するときに繁栄する。カンナビノイドは、弱化した細胞を支持し、健康な細胞を増強する。

ヘンプオイルは睡眠障害を軽減するのに役立つ不安を和らげるのに役立ちます。エンドカンナビノイド系に対する鎮静効果は、睡眠の質を改善し、睡眠を促進する。

研究によると、CBDオイルは全睡眠量を増加させ、不眠症を改善する可能性があることが示されています。

 

服用後のCBDオイルの効果を感じるのにどれくらい時間がかかりますか?

CBDが摂取された後どのくらい長く働くかには、いくつかの要因が影響します。 まず最初に、あなたが緩和しようとしている実際の症状は、CBDの効果を感じるのにどれくらいの時間がかかるかに影響します。 そのほかの要因には、CBDの濃度と投与量が含まれます。

しかし、おそらくCBDがどれくらいの期間働いているかの最大の決定要因とその効果の持続時間は、それを取るために使用された方法に帰着します。

CBDの適切な用量は、人によって異なります。 一般に、より大きい個体はより小さな個体よりもCBDのより高い投与量を好むかもしれない。 CBDを使用すると、個人のニーズを満たすために、一度に数ミリグラムまで簡単にスケールアップすることができます。

CBDオイルを使用して口に入れた場合、CBDが有効になるまでには20〜40分かかります

 

CBDオイルを使用するリスク及びご注意点は何ですか?

例えば、睡眠薬とは異なり、中毒性はなく、過量投与のリスクは事実上存在しません。 カンナビスは、慢性的な問題を治療しようとしている人々のためのより良い代替手段です。

CBDが豊富なオイルが助けになるかもしれません。 私はそれを助けることができないと思う。

オイルは、喫煙や授乳などの危険な投与方法も避けています。 THCの検出レベルが極端に低い(日本の法的限度内である)ことは、患者がこのカンナビノイドに関連する望ましくない影響を回避するのにも役立ちます。

法的な観点から、CBDオイルは日本国内で輸入し、消費することができます。 国内で購入することもできます。 健康に有益なCBDは植物の茎から抽出され、日本の法律では植物の葉や花の使用が禁止されています。

このサイトでは、日本で使用するために安全で合法なCBDオイル製品を紹介します。

睡眠障害・不眠症を治療するためのCBDオイル使用方法

特定の疾患または病気(睡眠障害など)のCBD投与計画を策定する際には、最大限の救済のためにCBDを定期的に使用する必要があることを理解することが重要です。不安、PTSDまたは痛みのような別の状態が実際にあなたの睡眠障害の根本原因であるかどうかを理解することも役立ちます。推奨される投与量とスケジュールは、睡眠障害のタイプによっても若干異なります。つまり、不眠症を患っている人は、過度の昼間の疲労に苦しむ人とは異なる時間帯にCBDを消費する必要があります。

毎日のCBDオイル投与量管理

睡眠障害を管理するために、毎日CBDオイルを摂取することをお勧めします。 CBDオイルを摂取する時期は、特定の睡眠障害によって異なります。不眠症の人はベッドの数時間前に摂取すべきであり、過度の昼間の疲労を持つ人は朝起きるときに消費するべきであることを意味する。

不安に苦しむ人々は、1日5〜10mgのCBDから始めることを提案します。この投薬量で軽減が感じ​​られない場合は、所望の効果が達成されるまで5〜10mg増やすことを提案する。CBDで過度に投与できないか、または重大な副作用がないので、毎日25mgのCBDで開始することに害はない。これらの摂取可能な製品は、数時間にわたって持続的な救済を提供します。摂取可能なCBD製品で心に留めておくべきことの1つは、開始時間が遅いことです。チンキ剤またはカプセルの効果が十分に現れるまでには90分ほどかかることがあります。

より迅速な結果を得るためには、睡眠障害に対抗するためにCBD単離物を気化させることを推奨する。 CBD単離物を気化またはダビングする利点は、ほぼ即座に緩和が感じられることである。 CBD単離物は99%純度のCBDであり、全身に感じることができる緩和の波を提供する。